दिमागमा राख्नुस् यी १२ कुरा

कसैलाई सल्लाह दिनु पर्‍यो भने हामी तत्काल अघि सर्छौं । तर त्यही कुरा आफूमा लागु गर्न भने हामी चुकिरहेका हुन्छौं । यदि तपाइँ एकान्तमा हुनु हुन्छ भने सँधै केही कुरामा विचार गर्नुस् जसले तपाइँलाई खुसी र सन्तुष्टि दिन सक्छ ।

एकान्तमा बसेर सोंच्नु पर्ने १२ कुरा

१. मेरो साथमा जे छ ती सबै कुराको नियन्त्रण म सँग छैन । तर कुन कुराप्रति कसरी प्रतिक्रिया जनाउने भन्ने कुरा मेरो नियन्त्रणमा छ । समयसँगै हुने कुरा मैले टारेर टार्न सक्दिन । तर मेरो कारणले हुने कुरा नियन्त्रण गर्न सक्छु ।

२. जिन्दगीमा जे आउँछ त्यसलाई सहज लिन्छु । तर आफूले गरेको काम सके सम्म उत्तम बनाउने कोशिस गर्छु ।

३. जव म कुनै कुरामा विजेता बन्छु त्यतिबेला पनि म आफूलाई त्यति राम्रो ठान्दिन जति अरु मलाई ठान्छन् । म अझै राम्रो गर्न सक्छु । जव म असफल हुन्छु त्यतिबेला म कमजोर अनुभव गर्दिन ।

४. म झन्झटको ब्यवस्थापन गर्नु भन्दा दिमागलाई ब्यवस्थापन गर्छु । सकारात्मक सोंच राख्छु ।

५. कठिन परिस्थितिबाट जतिसक्यो त्यति छिटो बाहिर आउँछु । लक्ष्य हासिल गर्न सँधै काम गरिरहन्छु ।